爲什麽我們會生氣？憤怒真的是不良情緒嗎？它能否爲我們帶來積極的改變的？答案就在這本Ryan Martin博士的新書中——《我們爲何會生氣》。本書具體地解釋了我們爲什麽會生氣，揭示了憤怒情緒的本質，并教會我們如何掌控我們的情緒，以及如何利用憤怒情緒爲我們帶來積極向上的改變。如今，人們通常把憤怒與敵意和暴力混爲一談，然而與這些攻擊性行爲不同，令人吃驚的是，憤怒情緒竟然可以變成爲我們生活中強大的力量源泉！
本書亮點：
作者結合自身成長經曆和大量研究學習，同時爲讀者提供了一系列教學工具，例如即時控制技巧，問卷調查和情緒記錄，以幫助讀者更好地理解我們的憤怒情緒。
這本書的獨特之處還在于，它成功探索了我們要如何妥善處理自己的憤怒情緒這一問題，并成功地将其轉變爲一種積極的力量。同時也考察了不同種族和性别面對憤怒情緒所産生出的差異。