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菊池體操 終極版:從25到95歲都能做的最強健康操

醫療保健

簡介

你身體的煩惱,就用「菊•池•體•操」解決!

權威推薦!
東京有明醫療大學 醫學教授 川嶋朗
知名腦神經外科 醫師 工藤千秋

保持身體與大腦健康的最強體操術
日本醫學界實證! 日本銷售突破200萬本!

近60年來最受日本醫學界實證推崇,
並受輕熟齡到銀髮樂齡族追隨的健康回春術!

每天有意識地「動一動」,
告別NG想法
重拾正確觀念
找回身體的最佳健康狀態!
作者簡介

菊池和子、新村直子

菊池 和子 (Kazuko Kikuchi)
1934年生,日本女子體育短期大學畢業。曾任體育老師,創始「菊池體操」。對於人體有深入的研究,依據身體運行機制,將「與健康直接相關的運動方式」加以系統化。不僅是為多數學員建構多種保持身體健康的體操招式,主張大腦和身體的相互連結的重要性等,對於維持身體健康有獨到的見解,因而廣受好評。目前在關東、東海、關西地帶進行推廣,除了有在川崎總部、四谷、戶塚、薊野、自由之丘等地有開設教室以外,也入駐朝日、讀賣、NHK等機構。受邀參加各家電視台節目、報紙、雜誌專訪及演講會。著有《80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操》、《臀部翹起來!令人驚嘆的菊池體操》。