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展位號:B1233

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瑜伽科學解析 – 從解剖學與生理學的角度深入學習

生活風格

簡介

以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕 大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統,然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去研究了解人體的解剖系統,然後挑戰自己,轉而從瑜伽的觀點整合所有系統協同運作。當全身系統合而為一,就會感受到自己超凡的身體能力。
作者簡介

安‧史旺森 Ann Swanson 著, 謝靜玫 譯