書展焦點

展位號:D321

無所事事的哲學

心理勵志

簡介

想像自己進到一個不同的世界,在那裡不用榨乾你的每分每秒,而是專心享受生活中的小暫停。

「工作好忙」「今天Pass」「抱歉要加班」周旋在工作與生活之間,今天又是忙得團團轉了?
毫無意義與無產值的「放空」是多麼奢侈,浪費時間簡直就像犯罪一樣讓人不安!

但你曾想過,「無所事事」這件事,其實能有效提高效率甚至增強抗壓性嗎?
Niksen,荷蘭引以為傲的生活哲學,AKA無所事事。
它不需要閉關多年的訓練或是幽靜禪意的空間,Niksen能輕易塞進日常服用,無論辦公室甚至家裡蹲馬桶裡都可以來一點。
作者簡介

阿涅特.拉弗艾森(Annette Lavrijsen)

  曾於荷蘭的《女性健康》雜誌(Women’s Health)擔任編輯,身為自由撰稿記者,她的寫作主題主要是健康、心理與自然。她也是《森林浴》(Shinrin-Yoku)一書的作者,此書於2018年出版,介紹日本的森林浴之道以及自然正念滌化心靈的力量,本書已翻譯為五種語言。她定期拋開手機、無線網路和日常煩惱,去尋找新的洞見、新鮮能量與活力。阿涅特輪流居住在阿姆斯特丹和巴塞隆納兩地。