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展位號:B1233

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做個有智慧的跑者 – 科學化跑步訓練與線上 AI 輔助系統

生活風格

簡介

[從運動生理的角度出發, 以科學研究成果為根據]

科學化跑步訓練包括瞭解跑步潛能、選定跑步訓練方法、選擇合適跑步技術、進行各項輔助訓練、瞭解跑鞋等裝備的效益、飲食與運動傷害知識、分析訓練狀況、進行配速規劃、善用攜帶裝置、…。只要能夠理解這些系統性的跑步科學知識, 並且實際的去體驗與應用, 就能夠更輕鬆的參與跑步訓練, 確實提升跑步的樂趣與效益。
作者簡介

運動生理學網站 王順正博士, 林玉瓊博士 著