進擊的I人：給內向者的100個自我升級攻略
心理勵志
簡介
I 人寫給 I 人，為內向者量身打造的自我成長手冊
你是否也有過這樣的時刻－
突然被點名發言緊張到說不出話，只能比手畫腳……
何況是在眾人面前展現自己，甚至是成為領導者。
作者鈴木奈津美，個性安靜內斂、不喜歡社交。總覺得自己在人群中總是顯得格格不入，也曾因無法像他人一樣「主動積極」而自我懷疑。從自卑與掙扎出發，透過廣泛閱讀與持續寫作，凝視自己的內在，將安靜的特質轉化為穩定而深遠的影響力。
精讀超過100本心理與人格發展書籍，結合親身成長經驗。提出100個具體可行的方法，幫助內向者在職場、生活、人際關係中，堅定前行、穩健成長。
你是否也有過這樣的時刻－
突然被點名發言緊張到說不出話，只能比手畫腳……
何況是在眾人面前展現自己，甚至是成為領導者。
作者鈴木奈津美，個性安靜內斂、不喜歡社交。總覺得自己在人群中總是顯得格格不入，也曾因無法像他人一樣「主動積極」而自我懷疑。從自卑與掙扎出發，透過廣泛閱讀與持續寫作，凝視自己的內在，將安靜的特質轉化為穩定而深遠的影響力。
精讀超過100本心理與人格發展書籍，結合親身成長經驗。提出100個具體可行的方法，幫助內向者在職場、生活、人際關係中，堅定前行、穩健成長。
作者簡介
鈴木奈津美Natsumi Suzuki
生於東京，畢業於青山學院大學。目前同時擔任公司職員以及一般社團法人「母親更新」的代表理事，並開展組織發展與領導力等講座。從小性格安靜、低調且不引人注目，因此對自己的內向性格產生了自卑感。大學畢業後，於2002年進入日本惠普公司工作。曾認為「即使不表現自我，別人也會認可自己」，但在30多歲時，卻發現自己的職業生涯並未取得任何進展。在多次嘗試公司內部調動與轉職失敗後，他通過閱讀書籍，意識到與其改變內向的自我，不如發揮自己的優勢。從那時起，他的人生開始好轉。 2019年，他成立了母親更新社群，並於2020年創辦了一般社團法人「母親更新」。截至目前，每週舉辦的活動累計超過1,000場，付費會員累計超過