四時瑜伽：一個工作狂的休息筆記
醫療保健
簡介
在有與沒有之間，盡力而為。
無條件的愛，就在你身體裡頭。
◎
人在四時裡頭生活，二十四節氣中逐日養成。
《四時瑜伽》是一個瑜伽初心者與工作狂重症，三年來週週做瑜伽練習的收穫，像柏油路裡頭閃著光的玻璃碎片，感受到每一次微小而確實的，在時間裡頭經歷各種變化生成。
此書許多時候，寫在瑜伽課堂後的午間，走出教室外，低頭，在有樹蔭的路邊長凳上，感覺陽光灑在身上照拂，理解時間就是祝福。不同階段有不同養成，不同季節有各異關心與書寫。
無條件的愛，就在你身體裡頭。
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人在四時裡頭生活，二十四節氣中逐日養成。
《四時瑜伽》是一個瑜伽初心者與工作狂重症，三年來週週做瑜伽練習的收穫，像柏油路裡頭閃著光的玻璃碎片，感受到每一次微小而確實的，在時間裡頭經歷各種變化生成。
此書許多時候，寫在瑜伽課堂後的午間，走出教室外，低頭，在有樹蔭的路邊長凳上，感覺陽光灑在身上照拂，理解時間就是祝福。不同階段有不同養成，不同季節有各異關心與書寫。
作者簡介
柯采岑 Audrey Ko
有貓之人。
夏日出生，臺中養成。
臺灣大學外文系畢，
里昂遊歷，懂點法文，嗜甜愛吃。
任女人迷主編五年，2019年跨足產品與銷售，2021年任女人迷Sales Head，從內容到市場，都想認真開發、盡興玩過一趟。深信本質即是內容，皆為創造。
現與一隻貓貓虎吉，和永遠豐滿的吃食清單，生活在臺北。
著有：《如果理想生活還在半路》
Facebook：柯采岑（Audrey Ko）
Instagram：@cado386
